Γαριδομακαρονάδα ...των καλοφαγάδων!

Καλημέρα καλημέρα!! Τι καλό θα φάμε σήμερα;;; Σας έχω μια συνταγή σούπερ ντούπερ ουάου όπως έλεγε παλιά και μια γνωστή μου! ΓΑΡΙΔΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ....ΤΩΝ ΚΑΛΟΦΑΓΑΔΩΝ!!!! Έχω ξαναφτιάξει γαριδομακαρονάδα πολλές φορές, αλλά σαν την συνταγή αυτή δεν έχει...η νοστιμιά, το άρωμα, η εμφάνιση...όλα είναι υπέροχα!!! Αν έχετε και φρέσκες μεγαλούτσικες γαρίδες, το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας αποζημιώσει... Τώρα θα μου πείτε με τέτοια κρίση που καιρός για γαρίδες....εεε όποτε μπορούμε...αν μπορούμε, ας απολαύσουμε ένα τέτοιο πιάτο στο σπίτι μας, όλα τα κόψαμε....το φαγητό είναι το τελευταίο...χεχε... Πάμε να δούμε πως κάνουμε την συνταγή μας;;;...

Διαβάστε περισσότερα.....»

Χάσε λίπος από την κοιλιά βελτιώνοντας το πρωινό σου

Σήμερα σας βάζω ένα πολύ σωστό άρθρο που διάβασα στο tlife.gr Υπάρχει τρόπος τελικά να διώξεις το λίπος από την κοιλιά; Τι γίνεται όταν η δίαιτα δεν επικεντρώνει εκεί που σε απασχολεί; Σκέφτηκες ποτέ ότι παίζει σημαντικό ρόλο το πρωινό σου; Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Έρρικα Νταουτίδου σου δίνει όλες τις απαραίτητες συμβουλές για να κερδίσεις τη μάχη... "Εκτός από το δυσάρεστο αίσθημα που προκαλεί η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, είναι γνωστό πως είναι εξαιρετικά ανθυγιεινή για το άτομο, καθώς η αυξημένη περιφέρεια μέσης έχει συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, ινσουλινοαντίσταση και σακχαρώδη διαβήτη" επισημαίνει! ΤΑ 3 ΣΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙΑΣ ΚΟΙΛΙΑΣ H...

Διαβάστε περισσότερα.....»

Ρόφημα για δίαιτα ή απλά για αποτοξίνωση

Καλησπέρααααα...ελπίζω να είχατε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο... Αύριο Δευτέρα...ξεκινάει μια νέα βδομάδα...και είπα να σας δώσω μια συνταγή για ένα ρόφημα ωφέλιμο στην υγεία. Το ρόφημα που σας παρουσιάζω είναι με φυσικό χυμό πορτοκάλι και πράσινο τσάι και πραγματικά αν το πίνεις καθημερινά για μια περίοδο της ζωής σου σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και άσκηση, αποτοξινώνεις τον οργανισμό σου και σε βοηθάει στην ρύθμιση του μεταβολισμού σου, πότε χάνεις βάρος ευκολότερα. Όλα αυτά βέβαια αν τηρείς στην διατροφή σου γεύματα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, φυτικές ίνες και λίγο κόκκινο κρέας και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά με μέτρο πάντα. ΔΕΝ είναι θαυματουργό...απλά βοηθάει αρκετά και είναι...

Διαβάστε περισσότερα.....»

Στόχοι 2013 - Mind maps

Καλημέρα Καλημέρααααααααααααα..... Τι μου κάνετε;; Εύχομαι όλοι σας να χαμογελάτε.... Αλήθεια, για πείτε μου...ξέρετε τι είναι τα mind maps;;; ή αλλιώς στα Ελληνικά χάρτες εγκεφάλου.... μμμ όχι;; ούτε και εγώ μέχρι πριν λίγο καιρό, αλλά από τότε που τα ανακάλυψα μέσα από αυτό το βίντεο, του Ευτύχη Μπλέτσα,  δεν έχω πάψει να τα κάνω. Λοιπόν ουσιαστικά είναι όλες μας οι σκέψεις αποτυπωμένες σε ένα χαρτί αλλά όχι με τον κλασσικό τρόπο, αλλά με έναν τρόπο που ο εγκέφαλος μας μπορεί και διαβάζει πολύ καλύτερα και εύκολα. Με απλά λόγια έτσι.... Στο παρακάτω βίντεο σας παρουσιάζω τους στόχους που έθεσα για το 2013 μέσα από το δικό μου mind map, έτσι για να δείτε πως είναι.... εύχομαι να...

Διαβάστε περισσότερα.....»