2η ημέρα!!

Η διατροφή μου σήμερα είχε ως εξής:

Πρωινό: Μισό κουλούρι Θεσσαλονίκης και ένα μικρό κακάο 0% λιπαρά

Μεσημεριανό: μισή μερίδα φασολάκια (ένα πολύ μικρό μπολάκι, σαν σαλάτα), μισή μερίδα μακαρόνια με κιμά (μια πιρουνιά φανταστείτε), φέτα σαν ένα σπιρτόκουτο, μισή φέτα ψωμί ολικής

Απογευματινό: ελληνικός καφές μέτριος, ένα κριτσίνι και 1 φέτα γαλοπούλα

Βραδινό:σαλάτα με 2 μικρές ντομάτες, 1 φέτα γαλοπούλα, 1 φέτα κασέρι με χαμηλά λιπαρά, 2 κουταλιές καλαμπόκι, λίγο λάδι, ξύδι, αλάτι λίγο, ρίγανη και 3 παξιμάδια

Άσκηση: 20 λεπτά ποδήλατο

Νερό: Μεγάλο θέμα το νερό...από σήμερα έκανα προσπάθεια να πίνω, έφτασα 1,5 λίτρο.
(ξέρω είναι λίγο, θα το αυξήσω)

Μέτρια θα έλεγα πως τα πήγα, είχα πολλούς υδατάνθρακες στην διατροφή μου, και καθόλου φρούτα, αλλά βελτιώνομαι καθημερινά. Το καλό είναι πως δεν ζήτησα γλυκό και ας περιμένω να αδιαθετήσω...

Την Τρίτη θα ζυγιστώ...έχουμε ακόμα ....

Καλό Βράδυυυ.....